瞑想講座のお知らせ
公開日：
2026/2/7(土) 10:00～、13:30～
千葉県勝浦市 妙海寺
ＪＲ外房線 勝浦駅より車で７分
令和8年最初の瞑想講座を開催いたします。
オーシャンビューのお寺で、一息。
ゆったりしたお寺時間の中でリフレッシュしてみませんか？
今回は1DAYリトリートとして、
①午前「マインドフルネス基礎講座」
②午後「慈愛と共感力を育てる瞑想」
の2部構成となります。
どちらか一方だけの受講も可能です。
①午前「マインドフルネス基礎講座」
②午後「慈愛と共感力を育てる瞑想」
の2部構成となります。
どちらか一方だけの受講も可能です。
②の受講は、①（マインドフルネス基礎講座）の修了が条件となります。
初めての方で②の受講を希望される場合は、①と合わせてお申し込みください。
初めての方で②の受講を希望される場合は、①と合わせてお申し込みください。
檀信徒・会員の方に限らず、どなたでも受講可能です。
皆様のお申込みをお待ちしております。
皆様のお申込みをお待ちしております。
■マインドフルネス瞑想とは？
仏教の瞑想を中心とした、初心者でも安心して行える瞑想です。
「幸せ」とは何かを、ポジティブ心理学や脳科学などの最新の研究結果から分かりやすく学びます。
そして、「いま・ここにいる」ことに集中するマインドフルネスの基礎を学び、その瞑想を体験します。
仏教の瞑想を中心とした、初心者でも安心して行える瞑想です。
「幸せ」とは何かを、ポジティブ心理学や脳科学などの最新の研究結果から分かりやすく学びます。
そして、「いま・ここにいる」ことに集中するマインドフルネスの基礎を学び、その瞑想を体験します。
①マインドフルネス基礎講座
初めての方に必須の講座で、マインドフルネス瞑想の知識と実践を学びます。
基礎編を修了すると、応用編を受講する事ができます。
既に修了された方が再受講しても構いません。
初めての方に必須の講座で、マインドフルネス瞑想の知識と実践を学びます。
基礎編を修了すると、応用編を受講する事ができます。
既に修了された方が再受講しても構いません。
②慈愛と共感力（＝Self-Compassion）を育てる瞑想
基礎編を修了した方に向けた、より実践的な瞑想講座の一つです。
基礎編を修了した方に向けた、より実践的な瞑想講座の一つです。
| 開催日 | 2026/2/7（土） ①10:00～12:00 マインドフルネス基礎講座 ②13:30～15:30 慈愛と共感力を育てる瞑想 ※終了時刻は目安です。 |
|---|---|
| 参加費 | 各回 1名様 3,500円 |
| 締切日 | 開催日の1週間前（2026/1/31） |
| 申込先 | 電話：0470-73-0399 ご予約の重複・漏れを避けるため、 住職の個人LINEへのお申込みはご遠慮ください。 |
| 宿泊 | 宿泊ご希望の方は、民泊「波ノ音」をご利用可能です。 詳細や宿泊予約は専用ページをご覧ください。 民泊～波ノ音～ 檀家様から託された住宅を、一棟貸しの民泊として再生しました。 基本設備に加え、Wi-Fi、BBQも利用可能です。 |
交通アクセス
千葉県勝浦市 妙海寺
〒299-5224 千葉県勝浦市新官174
0470-73-0399
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【電車の場合】
JR東京駅（京葉線ホーム）から特急わかしお＞勝浦駅（約90分）
※勝浦駅から妙海寺までタクシーで約8分（約3km）、1000円程度
・エミタスタクシー南総 TEL：0470-73-1101
【お車の場合】
京葉道路・東関東自動車道経由
館山自動車道 市原ICから約70分（国道297号＞妙海寺）
東京湾アクアライン経由
アクアライン＞圏央道 市原鶴舞ICから約50分（国道297号＞妙海寺）
【高速バスの場合】
バスターミナル東京八重洲から約110分（京成・小湊・日東）
※現在、予約制ではありません。
時刻表はこちら
