オーシャンビューのお寺で、一息。

ゆったりしたお寺時間の中でリフレッシュしてみませんか？

日常の喧噪を離れ、心と体の点検と調律を行う。
これが妙海寺の瞑想体験です。
『今ここに気づく』マインドフルネスの基礎や、『思いやり・感謝』を持つ生き方を学び、丁寧に『今を生きる』ことを実感します。

『自分のための時間』をしっかりと過ごせる、2時間からのプログラム。
日程を終えてお寺を旅立つ時、きっと景色が変わって見えるはずです。
ぜひ、最高のひと時を体験してください。

【希望される方へのお願い】
■事前のご予約が必要です。遅くとも1週間前までにご連絡ください。
■葬儀・法事・会議等お寺の都合により、日程のご希望に沿えない場合があります。
■会場利用の都合上、原則2名様以上で承ります。
■1名様での開催をご希望の場合は、別途ご相談ください。

申込先	LINE：@392cigeo（公式アカウント） メール：singajimu@gmail.com 電　話：0470-73-0399
参加費	いずれも1名様あたりの費用です。 【基礎編】マインドフルネス基礎講座 2名様：5,000円/1名 3名様～：3,500円/1名 【応用編】瞑想講座 各種 2名様：3,000～4,000円/1名 3名様～：2,000～3,000円/1名 ※コースにより異なります。 1泊2日まで対応可能です。 宿泊は専用サイトにて別途ご予約ください。
基礎編	初めての方は、必ず基礎編から受けて頂きます。 ■マインドフルネス瞑想 仏教の瞑想を中心とした初心者から安心してできる瞑想体験です。 「幸せ」とは何かをポジティブ心理学や脳科学などの最新の研究結果から分かりやすく学びます。 そして、いま・ここにいることに集中するマインドフルネスの基礎を学び、その瞑想を体験します。
応用編	基礎編を修了された方は、以下の項目からお好きなものを選択できます。 ■感謝の瞑想 マインドフルネスを応用し、周囲に気づきを向けるトレーニングです。 日々の生活の中に感謝のココロをもつことを目指します。 ■慈悲の瞑想 マインドフルネスを応用し、それを他者に向けるトレーニングです。 共感力を高め、他者に対して気づきと優しさを持つことを目指します。 ■歩く瞑想 歩く瞑想では「ただ歩くことを楽しむため」に歩きます。喜びと幸せをはぐくむための歩きながらの瞑想です。 ■死の瞑想 自分の死を受け入れた状態を疑似体験します。あたりまえになってしまっている自分の命の有難さを感じることのできる瞑想です。 ■くつろぎの瞑想 横になり、からだをリラックスさせ、心を解き放つ瞑想です。自分の心とからだに感謝をする時間をつくります。
セット	各講座は、自由な組合せで受ける事ができます。 たとえば… ・基礎講座＋死の瞑想 ・基礎講座＋感謝の瞑想＋慈悲の瞑想 ・基礎講座のみ修了→後日くつろぎの瞑想＋歩く瞑想 …etc. ※内容により、午前＋午後、または2日間となる場合があります。 まずはお気軽にご相談ください。
宿泊先	宿泊ご希望の方は、民泊「波ノ音」をご利用可能です。 詳細や宿泊予約は専用ページをご覧ください。 ■一棟貸し 民泊～波ノ音～ 檀家様から託された住宅を、一棟貸しの民泊として再生しました。 基本設備に加え、Wi-Fi、BBQも利用可能です。