オーシャンビューのお寺に泊まって、一息。

ゆったりしたお寺時間の中でリフレッシュしてみませんか？

日常の喧噪を離れて、心と体の点検と調律を行えるのが妙海寺のテンプルステイです。

「お坊さんのハピネストレーニング」から、”今ここに気づく”マインドフルネスの基礎や、”思いやり・感謝”を持つ生き方を学び、フレッシュになった心で勝浦の朝市を散策。丁寧に今を生きることを実感します。

”自分のための時間”をしっかりと過ごせる１泊2日のプログラム。
日程を終えてお寺を旅立つ時、きっと景色がかわって見えるはず。
ぜひ、ご参加ください。

テンプルステイ　スケジュール

【１日目】
１３：００  妙海寺集合　テンプルステイのご案内
１４：００  ハピネストレ−ニング「マインドフルネス」
１６：３０  ハピネストレ−ニング「共感・思いやり」
１８：３０  夕食
１９：３０  お風呂 勝浦　かんぽの湯
２１：００  瞑想
２１：３０  就寝  ※ 宿泊は妙海寺客殿大広間となります

【２日目】
０４：２４  日の出（自由遥拝）
０６：００  妙海寺朝勤
０７：００  掃除・朝食（お粥）
０８：３０  勝浦 朝市見学　（雨天時　車での観光）
０９：３０  ハピネストレーニング「感謝」
１１：３０  シェアリング　または　自由時間
１２：００  昼食
１３：００  終了式・住職法話
１４：００  解散

～ハピネストレーニングとは～
このプログラムは、世界12カ国の映画祭で受賞したドキュメンタリー映画「happy～しあわせを探すあなたへ」のメインプロデューサーとして、また、NHKで放送された幸福学白熱教室のプロデューサーとして、「幸福とは何か？」を問い続けてきた、清水ハン栄治さんが、「自分が世界中で教えを受けてきた幸福度向上の方程式をもっとリアルに皆さんと共有したい」との思いから、心理学者・脳医学者、僧侶や瞑想の達人と一緒に開発した幸福度向上の実践的なプログラムです。日本のみならず、世界中の企業や教育機関で実施され好評を得てきました。
この清水ハン栄治さんのプログラムに共感した日本仏教のお坊さん（宗派を超えた30代の僧侶が参加）と、清水ハン栄治さんとの連携によって実現したのが、この「お坊さんのHAPPINESSトレーニング」です。2014年10月から寺子屋ブッダラボ（東京・恵比寿）で共同勉強会がスタートし、清水さんが世界中から学んできた「幸せのための方程式」と僧侶が学んできた「仏教の智慧」とのシナジーが今まさに生まれ始めています。

～瞑想体験～
お釈迦様の生涯を通して仏教の基本的な教えを学んだところで、仏教の実践「行」を体験して頂きます。具体的には「止観」と呼ばれるもので仏教の伝統的な瞑想方法です。まず、概要を理解して頂き、後に参加者の皆さんに実際に体験して頂きます。シンプルかつ手軽な仏教の瞑想は、日常生活でこそ活きるメソッドです。日常生活に生かす“ブッダの知恵”のポイントを踏まえてお話をしていきたいと思います。