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瞑想体験(マインドフルネス)

公開日:

オーシャンビューのお寺で、一息。

ゆったりしたお寺時間の中でリフレッシュしてみませんか?

日常の喧噪を離れて、心と体の点検と調律を行えるのが妙海寺の瞑想体験です。

「お坊さんのハピネストレーニング」から、”今ここに気づく”マインドフルネスの基礎や、”思いやり・感謝”を持つ生き方を学び、丁寧に今を生きることを実感します。

”自分のための時間”をしっかりと過ごせる2時間からのプログラム。
日程を終えてお寺を旅立つ時、きっと景色がかわって見えるはず。
ぜひ、ご参加ください。

 

参加費 お一人 瞑想体験 2時間 3,000円~
1泊2日のコースまで、ご相談ください
連絡先(Mail) singa-satori@peace.ocn.ne.jp
その他プログラム 「やさしい心」「感謝する力」をトレニンーグするプログラム
死の瞑想(自分の死を受け入れる)
くつろぎの瞑想(寝転んでリラックス)
歩く瞑想 (海岸沿いを歩く)
など様々な瞑想体験ができます